人血压正常多少
正常人的舒张压是60~89毫米汞柱，收缩压是90~139毫米汞柱。最理想的收缩压是120毫米汞柱，舒张压是80毫米汞柱。
血压维持在正常范围内对保护机体心、脑、肾器官和预防心脑血管疾病是非常重要的。高血压会引起各种并发症，危害人的身体健康。
为了预防高血压，在日常生活中应注意饮食，要低脂、低盐、低胆固醇、戒烟、限酒。增强运动锻炼身体，改善体质状况。保持良好的心情，避免过于焦虑或者烦躁，定期监测血压。
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