控制血压高的方法
控制高血压的方法主要有以下几种：
第一、饮食方面的调整。主要是采用低盐、低热量、低脂肪饮食的方法，不要吸烟、饮酒，保持充足的睡眠，养成良好的生活方式，这是治疗高血压的基础措施。
第二、保持运动的习惯。通过运动增加热量的消耗，改善血管的弹性，从而使血压逐渐改善。
第三、药物治疗。通过上述方式血压仍然没有恢复正常，这种情况下需要配合降压药物进行治疗。一般要选择长效的降压药，除了控制血压，还可以保持血压的平稳，避免血压的波动。如果是重度的高血压，还需要采用多种降压药物联合使用。通过这些方法才可以将血压控制在合适的范围，从而预防并发症的发生。
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