高血压怎么预防和治疗
高血压的预防措施如下：
首先，在平时要改变不良的饮食习惯。要吃些健康的食物，避免吃高盐、高油脂、高胆固醇类食物，吃这些食物可能会导致血压偏高。
其次，在平时要熬避免长期饮用刺激性饮品。比如在睡前饮用浓茶或经常饮用烈酒，这样会导致中枢神经出现兴奋，也可能会引起比较高的现象。
再者，在平时还要定期到医院进行相关检查。如果有血压略微偏高的情况，则要采取一些干预措施。
高血压的治疗方法，包括了食疗方法、运动疗法以及药物治疗方法。要根据患者的血压情况，采取相关的诊疗措施，才有助于控制。
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