晚上感觉很热睡不着是什么原因
晚上感觉很热睡不着有可能和情绪波动有很大的关系。
白天事情太多、精神压力过大导致积压在心里就容易出现晚上睡不着的情况。因此白天要注意劳逸结合，注意休息。睡觉之前要避免剧烈的运动，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。受凉感冒也可以导致以上情况的发生，主要给予对症支持处理。可服用一些中成药进行抗感冒治疗，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊。感染肺结核也可能会出现以上情况，要积极进行抗结核治疗。
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