怎么样治理失眠
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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治理失眠可以通过行为认知治疗，或口服苯二氮受体激动剂，或中医综合调理来治理失眠。
心理因素造成生活工作压力大，或持续的精神紧张导致失眠；生理因素，比如更年期女性；由于睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。以上几种情况都可以给予认知行为治疗，来慢慢改善失眠。
精神障碍类疾病，比如抑郁症、焦虑症导致的失眠。患者应医院就诊，遵医嘱服用苯二氮受体激动剂。另外，心胆气虚证、热扰心神证等辨证造成，可以通过中医理疗来调理失眠。
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