怎么样能改善失眠
失眠是一种症状表现，应根据不同的情况采用不同的治疗方法，具体如下：
1、如果考虑是白天时精神紧张、压力大引起的偶尔失眠，一般不需要特殊的药物治疗。放松心情，减轻压力，适当的锻炼后，可能会好转。
2、如果患者是由神经衰弱引起的失眠，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒。同时要规律作息，按时睡眠、起床，避免睡前过度兴奋、喝咖啡等等，必要时可以应用小剂量的镇静催眠药。
3、如果是由于焦虑症和抑郁症引起的失眠，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。抗焦虑的药有坦度螺酮、丁螺环酮，抗抑郁的药主要有西酞普兰。
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