怎么缓解失眠焦虑
失眠，焦虑，大多数考虑是焦虑症引起，可以应用一些抗焦虑的药物，比如口服坦度螺酮，丁螺环酮，必要的情况下也可以应用劳拉西泮等等。同时要嘱咐患者放松心情，减轻压力，适当的参加户外运动，适当的进行体育锻炼有可能会改善症状。
焦虑症是一种精神障碍性疾病，可发生任何年龄，青春期更年期和老年人发病率较高，患者可以出现情绪方面的异常，比如焦虑，惊恐，烦躁不安，过度担心某些不祥的事情要发生，同时也可能会出现为睡眠障碍，包括入睡困难和睡眠时做噩梦等等。
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