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早孕睡眠不好怎么办

刘红梅
刘红梅 副主任医师

沧州市中心医院 神经内科

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早孕睡眠不好应针对病因进行治疗,具体如下:

首先,睡不好和精神、情绪方面有关。很多患者在怀孕以后,会有明显的精神症状,对怀孕有恐惧的心理。家属应多和孕妇进行交流,缓解情绪,也可以到心理门诊进行相应的咨询。

其次,早期子宫增大压迫膀胱,引起尿频等不适有关。通过适当的方式补充睡眠,同时可通过泡脚或头部按摩等方式改善睡眠。

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