调理睡眠不好的中药有哪些
调理睡眠不好的中药比较多，有柏子养心丸、归脾丸、养血安神片、安神补脑液、天王补心丹、朱砂安神丸等不同的品种。需要先看中医以后，根据辨证论治的分型来服用，不可盲目自行用药，以免用药不对症而无效。
睡眠不好与精神紧张、压力大、以及生活习惯有关。在服药的同时，也要进行饮食生活的调理。不吃辛辣食物，睡前多泡脚，适当运动锻炼，多释放压力。
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