睡眠不好对皮肤的影响
睡眠不好容易对身体的各个系统都会产生影响，对皮肤也会有一定的影响；睡眠不好有可能会导致皮肤粗糙，导致皮肤色素沉着、光泽度下降等。
失眠的时候容易导致神经功能紊乱，而皮肤受交感神经支配，当出现交感神经功能紊乱的时候，就会导致皮肤的代谢力出现异常，就会导致各种皮肤异常。
有些人睡眠不好以后出现面色灰暗、没有精神等，都是这种情况，建议改善睡眠质量。
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