睡觉很难受怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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睡觉很难受这主要有几个因素，比如睡眠不适、压力大、失眠等；睡眠环境突然变化，睡前喝刺激性饮料，晚餐吃得太多或不易消化，睡前剧烈活动会影响睡眠质量，造成睡眠不适。
首先，建议患者到正规医院进行详细检查，确定病因。如果醒来后不觉得累或不舒服，可以暂时观察。如果醒来疲倦、乏力、头晕等不适感特别强烈，应立即到医院检查治疗。
另外，在日常生活中可以适当减压，放松身心，睡前不要玩手机，不要进行暴力活动，睡前可以泡脚，喝一杯牛奶。因此，睡眠不适可由多种因素引起，寻找原因，对症治疗。
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