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睡的背疼什么原因

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

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睡的背疼有可能是睡的时间太长,也可能是睡眠床上的褥子太薄,或者是平时体质比较瘦弱,如果睡硬板床也可能会出现。

一般建议患者应保证每天八小时左右的睡眠时间,不应该睡眠时间过长或者过短,如果睡眠时间小于六小时,大于九小时,均属于睡眠时间不正常。患者如果有体质较瘦时,睡觉时床垫子适当的要厚一些。

另外不能够长期的在床上躺着,应适当的锻炼,按时睡眠期起床。

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