有炎症的人饮食上要注意什么
有炎症的人饮食结构非常重要，不要进食辛辣刺激食品，不要吃油炸、肥甘厚腻食品。
中医认为炎症就是上火导致的。辛辣刺激食品，干果、油炸食品，羊肉等属于热性食物，有炎症时吃这些食品会导致上火，炎症加重。
有炎症时要清淡、易消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、西瓜、雪梨、猕猴桃、西红柿、火龙果、枇杷、菠菜、芹菜、莲藕、绿豆芽等。还要多饮水，用金银花、蒲公英泡水代茶饮用，具有祛火消炎的作用。
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