一着凉胃就不舒服怎么回事
一着凉胃就不舒服，属于脾胃虚寒症。
虚寒体质人群，由于饮食生冷寒凉的食物，以至于寒凝于胃、气滞不舒，所以会出现胃部不舒服，有冷凉感。因为寒为阴邪，所以多吃温热的食物，喝点热汤会得到缓解。如果进食生冷寒凉的食物，就会使胃部不舒服加重。
这种情况平时就需要饮食结构合理调整，避免进食生冷寒凉的食品。多吃温热的食品，如小米粥、八宝粥、莲子山药桂圆粥，能够起到温胃的作用。
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