一活动就打嗝是怎么回事
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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一活动就打嗝考虑是活动后有过多的气体进入胃肠道内，出现胃肠道胀气、肠蠕动功能紊乱的情况，从而导致膈肌痉挛引起的。
建议活动时避免过度用力，尽量不要张口呼吸。若出现打嗝的情况，可以喝一些温水，一小口一小口的下咽来缓解打嗝的症状。也可以深吸一口气，然后屏住呼吸一小口一小口的慢慢吐气，看是否可以缓解打嗝的症状，还要注意避免受凉。如果腹胀明显，可以热敷腹部促进血液循环。还可以用手顺时针轻揉腹部，促进排气。也可以口服促进胃动力的药物促进胃肠道规律蠕动。
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