一到晚上手脚出汗
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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一到晚上容易手脚出汗可能和身体较为虚弱有关。
有条件可以检测一下微量元素，看是否有缺钙的现象，注意补充钙剂。如果有条件可以多晒太阳。建议增加有氧耐力训练，可以爬山、慢跑、游泳等，提高机体抵抗力和免疫力。
平时还建议要加强营养支持，饮食要均衡。建议富蛋白饮食，多吃一些瘦的牛羊肉、鱼肉、鸡鸭肉，喝一些牛奶。晚上还可以用热水泡脚，促进机体的血液循。如果存在有植物神经功能紊乱，也可能会导致交感神经兴奋，出现手脚出汗。可以补充谷维素来调节植物神经功能。
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