养颜补血吃什么好
养颜补血可以吃些富含维生素、蛋白质类的食物。
养颜的食物有苹果、黄瓜、冬瓜、葡萄、番茄、木耳等富含维生素类的食物。补血的食物有桂圆、莲子、红糖、生姜、阿胶等。对皮肤好的食物有猪皮、猪蹄、红薯等都含有大量的胶原蛋白，因为胶原蛋白会使皮肤变得光滑而有弹性，还可以让皮肤更加紧致。
建议平时要保持生活规律，不要熬夜，要养成良好的生活、作息习惯 。
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