燕窝老人可以吃吗
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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燕窝，老年人是可以吃的。
燕窝中的营养价值非常高，含有人体所需要的必须氨基酸，蛋白成份很高，还含有多种不饱和脂肪酸，有利于人体的消化吸收，还可以提高人体的免疫力抗病能力，可以帮助延缓衰老，延长寿命，还可以帮助改善记忆，有预防老年痴呆的作用。吃燕窝还可以改善老年人的肺功能，可以润肺止咳，还可以调养胃肠道，有利于消化吸收，对于胃肠道消化不好的人群，可以适当的服用燕窝。
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