心里烦躁怎么缓解
缓解心里烦躁，需要根据导致心里烦躁的原因进行调节。
更年期的人群由于内分泌紊乱，植物神经功能失调，会出现无名原因的烦躁，并且伴有潮热出汗失眠多梦，这种心里烦躁可以应用中成药物麦味地黄丸进行调理。
由于工作劳累，心情不舒畅，而导致的心里烦躁者，要调节生活规律，多参加户外运动。可以放松心情，解除烦躁。
烦躁虽然只是一个症状，长期烦躁会给机体带来一定的危害，会引起失眠，多梦，神经衰弱等。
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