缓解更年期症状的方法是什么
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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缓解更年期症状的方法，可以通过适量的进食含有膳食纤维、丰富的维生素丰富的蔬果，也可以通过保证充足的休息睡眠时间进行缓解，也可以根据患者自身的条件，适量的做运动，以及保持积极乐观向上的心态，去缓解更年期的症状。
当出现了更年期之后，建议患者在症状比较重的时候去内分泌科，妇科或者是男科就诊，医生通常是补充性激素进行治疗，常使用的有睾酮、孕激素等。
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