更年期总热怎么办
更年期总热可以选择阴凉环境休息，药物治疗，调整饮食，增加运动锻炼方法治疗。
更年期发热主要是由于内分泌紊乱导致，减少接触湿热环境，及时增减衣物。可以服用谷维素激素等药物调节内分泌，可以吃清淡食物，如蔬菜，水果等，避免吸烟饮酒等。
平时可以适当的进行体育锻炼，可以在恒温游泳馆进行游泳运动，增加身体对环境的适应能力。
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