更年期怎么调理身体
-
-
刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
查看其他语音
如果出现更年期，调理身体应该做到在饮食方面进行注意。
1、每天进食的水果以及蔬菜的量不要少于250克，建议患者增加蛋白质类的食品，特别是鱼类的摄入，每周可在身体允许的情况之下吃2次。
2、要控制脂肪的摄入，还可以适量的多食用含钙，以及补充含维生素类的食物。
当患者养成良好的生活习惯，按时进餐，不偏食，避免暴饮暴食的时候，通常更年期便会因为饮食方面的调理等有所改善。
-
-
西安市中医医院 内分泌病科
擅长： 擅长糖尿病及其急...
-
-
西安市中医医院 内分泌病科
擅长： 擅长中医、中西医...
-
-
清远市中医院 老年病中心三区（内分泌科、糖尿病科）
擅长： 善于中西医结合治...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 内分泌科
擅长： 甲状腺疾病的诊治...
-
-
首都儿科研究所 内分泌科
擅长： 矮小症及矮小相关...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长： 对内分泌科常见疾...
-
-
清远市中医院 老年病中心三区（内分泌科、糖尿病科）
擅长： 对糖尿病及其并发...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长： 下丘脑、垂体、甲...
公众号
头条号
百家号