腰间盘膨出主要表现是什么
腰间盘膨出主要是表现在腰部疼痛，还有可能会出现放射性疼痛，腰部活动受限，腰肌劳损，放射性疼痛主要表现在大腿外侧，臀部甚至会延伸至脚踝部位，这是属于腰间盘膨出，压迫锁骨神经所致。
平时要注意多休息，不要长时间的弯腰，不要久坐，避免腰部负重过大，适当的锻炼身体，劳逸结合，或者是配合腰部推拿按摩热敷，促进血液循环缓解一系列的症状。
另外，也可以配合中医针灸，推拿，小针刀的方式进行治疗。
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