胸椎骨折后的康复训练有哪些
胸椎骨折之后的康复锻炼，包括以下几种方式：
第一、胸背肌的主动功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑以及游泳、骑车等。前两种方式主要适合于刚开始锻炼的人，动作比较简单，锻炼起来的比较容易，不容易造成胸部肌肉的损伤。但是，当前两组动作做完之后，再做三点支撑或者五点支撑这两组动作，因为这两组动作对胸背肌的力量要求比较高，同时也是锻炼中最有效的方式。
第二、日常生活中的久坐、弯腰抬重物等使胸背肌胸椎力量增加的负荷，要尽量避免。老年要注意预防骨质疏松以及治疗骨质疏松，常用的方式是口服药物，包括维生素D钙片以及双磷酸盐类的药物等。
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