小腹胀腰疼是怎么回事
小腹胀腰疼主要考虑肠胃炎或者妇科炎症，腰肌劳损，腰椎间盘突出等原因引起的疼痛感。
平时首先要注意腹部保暖，腰部保暖，促进局部血液循环。适当的按摩，热敷，避免过度劳累，饮食上以清淡易消化为主，忌辛辣，生冷，刺激性的食物。
生活中不能长时间保持一个姿势，要注意卧床休息，必要时需要检查一下腰椎片，确定病因对症治疗 。
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