下蹲后腿疼怎么缓解
下蹲后腿疼主要考虑缺钙引起的，或者属于关节炎着凉，过度劳累导致的腿痛。
平时注意多休息，避免过度劳累，注意保暖。可以适当的按摩、热敷，促进血液循环，有助于缓解疼痛的症状。注意补钙，饮食上要多吃含钙高的食物。
另外，也可以口服活血止痛药物进行治疗。必要时去正规医院疼痛科，检查关节片、腰椎片确定病因，对症治疗。
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