外脚踝疼的原因
外脚踝疼痛的原因，大多数是外伤或着凉、过度劳累、运动过量、跟腱炎、韧带损伤、踝关节炎等引起的疼痛。
遇到这种情况，要注意多休息，进行局部的按摩、热敷，促进血液循环，缓解疼痛。避免过度运动，不能过度劳累，适当抬高腿部，有助于恢复。
另外，也可以服用活血止痛的药物进行调理。必要时检查一下关节片，确定病因，再对症治疗。
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