踢球后脚踝疼是什么情况
踢球后脚踝疼主要考虑是过度锻炼、过度运动引起的疼痛，有可能会引起韧带损伤或者肌肉关节痛。
平时要注意适当的锻炼，避免运动过量，适当的进行局部按摩、热敷促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，也可以适当抬高腿部，促进血液循环；口服活血止痛药物进行治疗，再配合中医理疗的方式进行调理；不要过度的锻炼，严重的情况下需要检查关节片，确定病因对症治疗。
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