睡觉颈部不舒服的原因
睡觉颈部不舒服,产生的原因有以下几种:
第一种,白天的时候,工作强度太大,长时间伏案低头工作造成颈背肌劳损、颈肌筋膜炎,这种情况当夜间休息,平卧的时候有炎症的存在,也会感到不舒服、入睡困难。
第二种,存在颈椎病的现象,当体位改变的时候,局部会出现一些疼痛,甚至有的时候沿着上肢放射,这也是经常见到的。
第三种,睡觉的时候枕头改变,或者是床铺的改变,发生习惯性改变之后容易失眠,容易造成颈椎的不舒服。
日常生活当中要加强颈椎的保护,不能长时间的低头,可以多做一些向后仰头的动作,当有颈椎病的时候,要积极的治疗颈椎病。