手指柔韧度怎么练
锻炼手指的柔韧度有很多种，可以经常伸屈手指练习书法、绘画。也可以使用键盘来练习，快速打字，对于锻炼手指的灵活度有一定的帮助，或者弹钢琴都有一定的好处。
平时也可以进行推拿按摩，促进局部血液循环，可以增强手指关节韧带肌肉的局部血液循环，加强手指的柔韧性。也可以锻炼魔方，避免长时间的保持同一个姿势。不要过度劳累，要劳逸结合，适当锻炼，以免适得其反。
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