平时应该怎么保护眼睛
平时应该怎么保护眼睛。我们知道现在随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，近视以及各种眼病的，发病率也在逐渐升高，平时的时候一定要注意少看手机电脑，注意休息，如果我们长时间盯着手机电脑屏幕，我们有效的眨眼时间，和眨眼次数就会减少，非常容易导致眼睛的干涩，疼痛，异物感以及烧灼感。
平时如果眼睛非常的疲劳，也可以适当用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，这个效果还是不错的，如果眼睛比较干涩，也可以用一下玻璃酸钠滴眼液。可以适当的热敷一下眼睛，一天三次，一次15分钟。也可以做一下眼部的按摩，这些都能够促进眼部的血液循环，平时的时候，饮食方面一定要注意，少吃一些辛辣刺激及过度油腻的东西，多吃一些清淡的，最好还是多吃一些富含营养的东西，这些效果都不错，一定要注意多进行户外活动，多向远处眺望一下。可以使眼部的肌肉彻底的得到放松。
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