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做仰卧起坐小腹痛是怎么回事

鹿志霞
鹿志霞 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

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做仰卧起坐小腹痛有可能是不当的运动,引起了腹部的肌肉痉挛。

适当的卧床休息或者停止运动之后,观察是否自然缓解。一般对身体不会有太大的伤害,以后运动之前做好充分的热身准备,才可以避免出现不舒服的症状。

平时生活当中,坚持做运动或者安排有氧运动,对女性的身体帮助比较大,能够改善内分泌失调的现象。还可以缓解不良情绪,提高生活的质量,对子宫和卵巢的帮助也比较大。

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