做什么运动能收紧阴道
凯格尔运动可以收紧阴道。
正常情况下阴道是一个弹性很大的器官，但是，如果频繁的流产或者是多产，会影响到阴道的弹性，导致阴道松弛。阴道松弛容易造成阴道发炎感染，并且影响性生活，严重的甚至会造成尿失禁，也需要高度警惕。
有阴道松弛的患者可以多做凯格尔运动来锻炼盆底肌，起到收紧阴道的效果。具体的方法是自己做收缩肛门的动作，每次做10分钟，一天做2~3次。
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