总月经不调怎么调理
患者有月经不调的情况，需要在医生的指导下明确具体的原因。然后再做相应的处理，具体用药需要谨遵医嘱。
首先，在日常生活中，患者应该要保持心情愉快，避免有焦虑紧张的情绪。因为负面的情绪可能会对神经中枢造成影响，也会对女性的月经造成影响。
其次，还要养成良好的生活习惯，要有充足的睡眠。不能熬夜、不要吸烟喝酒，以免造成月经不调。
在平时可以适当的做些有氧运动，比如瑜伽、太极拳、慢跑等。舒缓的运动可以调节紧张的情绪，有利于改善月经不调的情况。
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