鱼肝油对眼睛有好处吗
我们知道鱼肝油对眼睛的好处还是非常多的。
鱼肝油含有丰富的维生素A，维生素A不仅是合成视紫色质的重要物质时，也参与了角膜以及结膜上皮组织的形成，所以如果补充维生素A不仅会保持角膜和结膜的光滑性，并且还会缓解眼睛的干涩和疲劳。
如果维生素A缺乏非常容易导致角结膜干燥症或者角膜软化症，平常的时候一定要多吃一些含有维生素A的物质，比如鱼肝油，动物肝脏，胡萝卜一些新鲜的蔬菜和水果。
同时如果补充鱼肝油，还会对视紫色质的形成起到很大的作用，这个有利于视网膜感光细胞的形成，增加视网膜的感光性，能够预防夜盲症的发病。
所以，如果在孩子视力发育的关键时期，最好补充一下鱼肝油，这个效果还是非常不错的。
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