体寒怎样坐月子调理
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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体寒在月子期间，可以适当的吃有温经、散寒功效的食材或中药调理身体，平时注意休息和保暖，尽量不要用冷水洗澡、洗头。比如，使用生姜红糖水或者乌鸡汤进行食疗，会有一定的效果。必要时遵医嘱使用艾叶煲汤，也可以达到驱寒祛湿的目的。
月子期间做好充分的护理工作，不要熬夜，提高身体的免疫力。尤其不宜安排同房或者过早的进行户外运动，否则吹风着凉之后，可能会加重身体的不适。
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