为什么有涨奶感觉但奶水不足
哺乳期有涨奶的感觉，宝宝在吃奶后没有明显的哭闹症状，提示乳汁量相对充足。
哺乳期如果感觉乳汁量比较少，可以服用生乳汁，或者是在鸡汤、鱼汤中加入通草来促进乳汁的生成；也可以通过服用花生猪脚汤来促进乳汁的生成。
平时最重要是需要让宝宝多吸吮，这样有利于乳汁生成。另外，哺乳期还应该注意多休息，避免熬夜，饮食多样化。
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