叶酸的作用与副作用
孕妇吃叶酸，可以预防孕期贫血，还可以减少孕晚期先兆流产的发生，并且吃叶酸对预防胎儿发生先天性畸形，以及神经管缺陷有帮助，还可以促进胎盘的发育。
备孕的时候需要提前补充叶酸，备孕前三个月补充叶酸一直吃到怀孕三个月，每日都要摄入规格为0.4毫克的叶酸，不建议多吃，因为吃多了会引起副作用。长期以及大量的摄入叶酸，可能会出现恶心、厌食、腹胀等胃肠道的症状。而且大量的摄入叶酸，可以进一步的降低血清中的维生素含量，使神经损害向不可逆转的方向发展 。
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