叶酸的作用与功效有哪些
叶酸的作用和功效具体如下 ：
1、叶酸可以帮助蛋白质的代谢 ，并且可以和维生素b12，共同促进红细胞的生成以及成熟。
2、叶酸可以对细胞的分裂生长以及核酸、氨基酸、蛋白质起着合成的作用。如果人体缺少了叶酸，可能会导致出现红血球的异常 。
3、叶酸是胎儿生长发育不可少的营养素，如果孕妇缺乏了叶酸，可能会导致胎儿出现体重低、唇腭裂 、心脏缺陷等。
准备怀孕的女性，可以提前三个月每天服用叶酸进行补充 。
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