顺产如何下奶快
顺产后想要下奶快，可以让宝宝多吸吮乳房，促进乳汁的生成。顺产后三天左右就可以有乳汁的生成，这期间还可以多喝鸡汤、鲫鱼汤、花生猪脚汤来促进乳汁的生成。由于产后身体比较虚弱，出汗比较多，还应该注意多饮水，避免由于出汗多失水的可能。
平时注意休息，避免劳累，多吃含蛋白质丰富的食物以及容易消化的食物，保持乐观的心态，都有利于乳汁的生成。
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