顺产后怎样减肚子
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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顺产之后通过合理的安排饮食调理，同时使用收腹带，能够达到减肚子的目的。
生产之后在下床活动期间，可以使用收腹带能够有效的帮助腹部便的平坦，还可以降低腰酸痛不舒服的风险。但是，卧床休息期间不宜长时间使用。
另外，注意调整饮食的结构，不要吃大量的甜食或者油腻的食物。多吃富含蛋白质的食材，有助于身体的恢复。随着体重下降，肚子也会逐渐的变小。等产妇的体力恢复之后，还可以做有氧运动帮助塑形。
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