适合孕妇血糖高的水果有哪些
血糖高的孕妇适合吃的水果有猕猴桃、草莓、苹果、樱桃、菠萝、橙子、无花果、火龙果等,这些水果所含的糖分较低,适量吃些不会导致血糖指数升高。
孕妇血糖高在饮食上需要控制糖分的摄入,不要吃含糖量较高的食物,比如各种糕点以及糖果等。还有含糖量高的水果也不要吃,只能选择吃含糖量较低的水果。平时要少量多餐,不要暴饮暴食,可以适当多吃新鲜的绿叶蔬菜,多喝水,也要进行舒缓的运动。
血糖高的孕妇适合吃的水果有猕猴桃、草莓、苹果、樱桃、菠萝、橙子、无花果、火龙果等,这些水果所含的糖分较低,适量吃些不会导致血糖指数升高。
孕妇血糖高在饮食上需要控制糖分的摄入,不要吃含糖量较高的食物,比如各种糕点以及糖果等。还有含糖量高的水果也不要吃,只能选择吃含糖量较低的水果。平时要少量多餐,不要暴饮暴食,可以适当多吃新鲜的绿叶蔬菜,多喝水,也要进行舒缓的运动。