改善视力的食物
想通过食物来改善视力是不太现实的，因为现在临床上没有任何研究表明食物能够起到提高视力的作用。
但是补充某些营养元素使眼睛避免因缺乏这些元素而导致视力及视功能的损伤是有可能的，例如叶黄素可以改善角膜的干涩不适以及营养眼底黄斑，避免因为视锥细胞营养不良所引起的视力下降。
第二维生素A，维生素A主要是营养眼底的视杆细胞，防止因为视杆细胞营养不良而造成的夜盲症。
注意在补充维生素A的同时，应同时补锌，可以促进维生素A的吸收。
第三，维生素C和维生素E可以有效的促进眼睛的血液循环，改善眼睛的血氧供应，从而起到提高视物清晰度的作用。
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