如何催奶让奶水更多
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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催奶可以通过饮食调理或者中药治疗，让奶水分泌增多，比如在平时的生活当中，使用新鲜的鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤，能够达到催奶的目的。
如果单纯的饮食调理没有明显的效果，还可以使用中药治疗。比如用通草、王不留行，也可以达到通乳催奶的效果。中药调理的副作用比较低，不会影响到乳汁的质量。
如果想要坚持给宝宝喂奶，需要保证足够的乳汁分泌，才可以促进孩子的健康生长。平时尽量不要太疲劳，保证规律的作息时间，提高乳汁的质量。
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