如何补叶酸
可以在医生指导下服用叶酸片来补叶酸，也可以配合饮食补充。
叶酸是一种水溶性维生素，主要作用是预防胎儿神经管畸形。女性在备孕期间以及怀孕的前三个月都需要补充，这样可以有效预防胎儿发生神经管畸形，出现脑膨出以及脊柱裂等问题。但要按照医生嘱咐服用，不要服用过量，以免出现副作用。
平时生活中，可以适当多吃坚果以及绿色的蔬菜，因为这些食物也含有叶酸，可以起到补充叶酸的作用。
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