妊娠期吃些什么
女性妊娠期间可以适当多吃鱼类、瘦肉、豆制品、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，也要适当多吃各种新鲜的蔬菜水果补充维生素，还可以适当多吃些坚果补充微量元素。
女性妊娠期间不光是自身身体对营养需求量大，胎儿生长发育也需要充分的营养，所以饮食上需要多加注意，补充足够的营养。多吃富含优质蛋白质的食物，也要注意补充维生素和微量元素，这对自身身体健康以及胎儿生长发育都会有益处。
女性妊娠期尽量不要吃生冷、寒凉的食物，也要注意饮食卫生，同时要多休息，不能劳累。
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