腹式呼吸降血压可以吗
腹式深呼吸不仅可以补充人体所需氧气,还可以降低血压。
人体有呼吸的肺泡,其中大约80%的肺泡在发挥作用,剩下处于浪费阶段。腹式呼吸法可以让肺部的全部肺泡都打开,增加了人体中的前列腺素。可以比一般的呼吸时,原来工作的肺泡产生出更多的前列腺素,这样更多的前列腺素进入血管,扩张血管,从而可起到降血压的效果。
腹式深呼吸不仅可以补充人体所需氧气,还可以降低血压。
人体有呼吸的肺泡,其中大约80%的肺泡在发挥作用,剩下处于浪费阶段。腹式呼吸法可以让肺部的全部肺泡都打开,增加了人体中的前列腺素。可以比一般的呼吸时,原来工作的肺泡产生出更多的前列腺素,这样更多的前列腺素进入血管,扩张血管,从而可起到降血压的效果。
丹东市第一医院 心血管内科
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