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三岁小孩的睡眠时间应该是多少

周群玲
周群玲 副主任医师

钦州市第一人民医院 小儿科

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三岁孩子的睡眠时间大概是12个小时左右,但也有很大的个体差异。

一般孩子夜间睡觉的时间大概是十个小时左右。夜间保持充足的睡眠可以促进生长激素的分泌,从而促进各方面的发育。同时还需要注意营造舒适安静的睡眠环境,可以提高睡眠质量以及延长睡眠时间。

平时还需要加强护理,尽量避免孩子出现疾病,以防影响孩子正常休息不利于孩子疾病的恢复。

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周群玲
周群玲 副主任医师

钦州市第一人民医院 小儿科

擅长:儿科常见病的诊治常规及各种急、危重症的救治工作。
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