7岁孩子每天的睡眠时间是多少
七岁孩子每天的睡眠时间能够达到10~12个小时就可以。
七岁孩子的睡眠时间比较固定，一般在晚上8点以后就要入睡，在第二天6-7点这个时间段就会醒来。中午也可以休息一个小时的时间。良好的睡眠有助于孩子骨骼发育，提高孩子的身体免疫力。
如果孩子睡眠质量不好，比如睡得不踏实、睡眠时间短，家长一定要及时找到原因，然后进行对症治疗，避免影响孩子身体健康。
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