11岁儿童入睡困难的原因
11岁的宝宝入睡困难主要可能是夜间的兴奋度太高导致。
婴儿在睡觉前千万不要做剧烈的运动或者是看刺激的小说、电视剧，这样会影响到睡眠。建议在睡觉前可以在安静的环境中看一会书，听听轻音乐，喝一杯牛奶，放松心情。
另外，还是要注意是否有微量元素的缺乏，例如部分宝宝有缺钙的情况可能引起夜间睡眠不踏实、入睡困难。建议进行相关的检查，明确诊断后及时的补钙治疗。此外，在11岁的时期有可能已经进入了青春期，生长发育比较快。要注意四肢是否有生长痛影响到睡眠，注意适当地运动。一般生长痛持续几天之后可以自行缓解。
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